Moments of Inner Silence gaat over het jezelf gunnen van rust om zo via de rust bij de stilte in jezelf te komen. Het zalige nietsdoen is een mooie manier om jezelf rust te gunnen. Juist in die stilte waar je dan uit komt bevindt zich een schat aan ontspanning, wijsheid en leiding. En dat zit gewoon allemaal in jou, hoe mooi is dat!

Nu denk je misschien, hoe dan? Hoe kom ik in de stilte bij mezelf uit? Daar zijn allerlei manieren voor en het is aan jouzelf om uit te zoeken wat voor jou werkt. Eén van de steeds meer toegepaste manieren is meditatie. Maar naast meditatie kun je ook aan andere dingen denken. Vraag jezelf maar eens af door welke dingen te doen jij je ontspannen voelt? Is het door lekker te sporten, door buiten in het bos te lopen, door te ontspannen in de sauna of iets heel anders. Het maakt eigenlijk niet uit op wat voor een manier je jezelf rust gunt zolang je maar ruimte voor de stilte in jezelf maakt daarbij. Het is namelijk erg verleidelijk om de stilte snel weer op te vullen met iets.... En dat is nu juist de truc, laat de stilte de stilte zijn en ga maar eens onderzoeken wat de stilte bij jou naar boven brengt.